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2009_08
05
(Wed)21:54

ダイエット進まず。。。

本日の体重、52kg。。。

痩せません。。。

まあ、何もしていないので当たり前なんですが(汗)
9月に2件、10月に1件、結婚式が入っています。
それまでに、元の体重に戻そうと決意していたのですが、
間に合いそうもありません。
せめてあと2kg、頑張りたいと思います!!


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  三連休

C.O.M.M.E.N.T

昨日、ためしてガッテンでゆっくりステップ運動と言うのを放送していましたね。階段の昇り降りと同じようなものだから運動にはなるのかなという感じでした。
1,2ヶ月でどの程度効果があるかは疑問ですが、試してみては^^。

2009/08/06 (Thu) 08:36 | ばけたぬき #- | URL | 編集 | 返信

ばけたぬきさんへ☆

昨日は見てなかったんです~(泣)
どんなものなんですか?
よかったら教えて下さい!

2009/08/06 (Thu) 09:57 | tikka #- | URL | 編集 | 返信

高さ20cmくらいの台を用意して、ゆっくり昇り降りするだけです。10分を一日2,3回実行だったかな。ためしてガッテンのホームページにも書いていると思いますよ。

2009/08/07 (Fri) 08:36 | ばけたぬき #- | URL | 編集 | 返信

ばけたぬきさんへ☆

ありがとうございます!
簡単に始められそうですね。
早速やってみます♪

2009/08/07 (Fri) 12:54 | tikka #- | URL | 編集 | 返信

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